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Février 2026 téléchargez au format PDF 
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Divers, Visites
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Du 27/02/2026 au 27/03/2026 à Scey sur Saône et Saint-Albin
Ateliers Sophrologie : 5 séances pour souffler
Sophrologie à Scey-sur-Saône : 5 séances pour souffler.
Besoin de déconnecter ? Dès le 27 février, participez à un cycle collectif pour gérer votre stress.
Au programme :
Respiration et détente musculaire pour libérer les tensions.
Visualisation positive pour renforcer votre confiance.
Astuces pour apaiser le mental et mieux dormir.
Un moment de calme accessible à tous pour retrouver l'équilibre.
Sur inscription, places limitées
Les séances :
27 février : Évacuer les tensions. Se libérer du poids du quotidien et dénouer les blocages physiques.
6 mars : Installer le calme. Créer une bulle de sérénité intérieure durable.
13 mars : Se remplir de positif. Activer vos ressources et booster votre énergie.
20 mars : Gérer les émotions. Apprendre à apprivoiser le stress sereinement.
27 mars : Harmonie globale. Unifier le corps et l'esprit pour un équilibre à long terme.
Tarif 5 séances 50¤
Inscription : 06 33 58 40 32 ou saravalette.sophro@gmail.com (places limitées).
Lieu : Salle Jeanne d'Arc, Rue de Saint-Albin |  |
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